ԱՐԴՅՈՒՆԱՎԵՏ ԱՇԽԱՏՈՂ ՄԱՐԴԿԱՆՑ ՍՈՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ. ԸՆԴՀԱՆՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԸ ԱՐԴՅՈՒՆԱՎԵՏ ՄԱՐԴԿԱՆՑ ՄԻՋԵ

Հավես է արդյունավետ մարդկանց նայել որպես ռոբոտների կամ կախարդների: Բայց սովորելով, թե ինչպես են նրանք աշխատում արդյունավետ և հաղթահարում դժվարությունները, որ բոլորս ենք ունենում , հնարավոր է ինքդ քո արդյունավետության մակարդակը բարձրացնես: Իհարկե, չես կարող դառնալ արդյունավետ մեկ գիշերվա ընթացքում: Բայց, եթե սկսես փոքր փոփոխություններ անել և որոշ սովորություններ մցնել առօրյայումդ, կլինես ճիշտ ճանապարհի վրա:
1. Առաջինը կենտրոնացիր ամենակարևոր առաջադրանքների վրա
՛՛Ամենակարևոր առաջադրանքներ՛՛-ի հետևում կանգնած տեսությունն այն է, որ ցանկացած առաջադրանքների ցանկ ունի որոշ բաներ, որ մյուսներից կարևոր են: Եթե աչքի տակով անցկացնես ցուցակդ, կտեսնես կարևոր և ոչ այդքան կարևոր առաջադրանքներդ վերջացրած: Այս մեթոդիկան նաև հետ կպահի ձեզ գործերը հետաձգելուց, քանի որ շատ հեշտ է օրը անցկացնել թեթև բաներ անելու վրա, կարևոր և դժվարները վերջացնելու փոխարեն:Օրվա սկզբում մի քանի րոպե ծախսիր մեկից երեք հատ կարևոր բան ընտրելու վրա, որոնք պետք է ավարտի հասցնես մինչև օրվա վերջ՝ ինչ գնով էլ լինի:Նորից կենտրոնանալով կարևորի վրա, ավելի հեշտ է ստեղծել իմաստալից անելիքների ցուցակ. Համոզվեք, որ կարևոր գործերը կատարվում են:

2. Պահեք շեղումների ցուցակ `կենտրոնացած մնալու համար
Էլփոստերով, սոցիալական լրատվամիջոցներով և հազարավոր անելիքներով հեշտ է շեղվել, երբ փորձում ես արդյունավետ լինել:Անկախ նրանից, թե փորձում եք կենտրոնանալ դժվար աշխատանքի վրա, թե պարզապես զբաղվում եք ավելի թեթև առաջադրանքներով, շեղումները արդյունավետության կործանումն են: Դժվար է պահպանել արդյունավետ աշխատանքային սովորությունները, երբտարբեր կողմերից շեղում են:Շեղումները նվազեցնելու հզոր մեթոդներից է «շեղող ցուցակի» ստեղծումը:Աշխատանքի ընթացքում պահեք այս ցուցակը `լինի դա Google Doc-ի, թե սովորական թղթի կտորի տեսքով: Ամեն անգամ, երբ շեղող միտք է ծագում, գրեք այն ցուցակում և նորից գործի անցեք:Այս տեխնիկան, որը Պոմոդորոյի տեխնիկայի գաղտնիքներից մեկն է, հզոր է, քանի որ շատ ժամանակ ձեր շեղումները ուշադրություն են պահանջում:Եթե ես աշխատանք եմ կատարում և հանկարծ հիշում եմ մի պարտք, որը պետք է վճարվի, կամ գաղափար ունեմ նոր գրառման համար, դրանք մտքեր են, որոնք արժանի են ուշադրության: Նրանք պարզապես արժանի չեն դրան այս պահին:Երբ մտքեր են ծագում ձեր աշխատանքի ընթացքում, դրանք գրի առեք: Ընդմիջման ժամանակ կարող եք վերադառնալ ևկամ լուծել դրանք, կամ դրանք ավելացնել ձեր ավելի մեծ անելիքների ցուցակին:

3. Մի՛ զբաղվիր մի քանի գործով միևնույն ժամանակ
Եթե հաշվի առնենք մեր շրջապատում այդքան շեղող հանգամանքները,  շատ հեշտ է բազմակողմանի աշխատանքի թակարդը ընկնելը:Երբ փորձում եք բազմակի առաջադրանքներ կատարել, իրականում միանգամից երկու բան չեք անում. Դուք արագորեն փոխում եք ձեր ուշադրությունը երկու բանի միջև: Ամեն անգամ փոխելիս պետք է նորից կենտրոնանալ նոր առաջադրանքի վրա: Քանի որ մի քանի րոպե է պահանջվում առաջադրանքը կատարելագործելու համար, այս անցման վայրկյանները բազմակողմանի աշխատանքը դարձնում են չափազանց անարդյունավետ:

 4. Սովորեք ինչպես հաջողություններից, այնպես էլ սխալներից
Արդյունավետ մարդկանց մարտահրավերներից է ապահովել, որ արագ աշխատանքը լինի նաև որակով աշխատանք: Երբ արագ ես աշխատում, սխալներ թույլ տալու հնարավորությունը մեծանում է: Արդյունավետ մարդիկ դիմագրավում են այդ ռիսկը ՝ կատարելագործվելով և սովորելով բաց չթողնելով ամեն հնարավոր պահը, որպեսզի լավ աշխատանք արտադրելը դառնա ինտուիտիվ: Երբ ինչ -որ բան սխալ է ընթանում, սխալները վերլուծելը և դրանք կանխելու ուղիներ փնտրելը արժեքավոր ուսուցման փորձ է:Նույնքան կարևոր և շատ ավելի քիչ տարածված է հաջողություններից դասեր քաղելը:Արդյունավետ աշխատող մարդիկ օգտագործում են հաջողությունները պարզելու համար, թե ինչպես կրկնել դրանք: Ի՞նչը լավ ստացվեց և ինչու: Ի՞նչ պետք է վերցնել այս փորձից և նորից օգտագործել:Այս հարցադրումներն օգնում են ձեզ մեկ հաջողությունից անցնել կրկնակի հաջողությունների: Նաև օգնում է ձեզ հասկանալ ձեր հաջողությունները ավելի ինտուիտիվ մակարդակով, ինչը ձեզ խնայում է ժամանակ, երբ սկսում եք նոր նախագծի վրա աշխատել:

5. Կառավարեք ոչ միայն ձեր ժամանակը, այլ նաև էներգիան
Տրամաբանական է դժվար գործերը անել օրվա սկզբում արդյունավետորեն օգտագործելով ձեր պիկ ժամերը, ավելի շատ գործեր կատարել ավելի քիչ ժամանակում ՝ նախքան հոգնելը: Արդյունավետ աշխատող մարդիկ գիտեն, որ ժամանակ ունենալը բավական չէ գործեր անելու համար: Ձեր էներգիայի կառավարումը, ապահովելը, որ դուք զբաղվում եք ամենածանր առաջադրանքներով, մինչդեռ էներգիա ունեք դրանք լուծելու համար, արդյունավետ հնարք է:

6. Սկսեք ավելի հաճախ ասել «ոչ»
Ոչ ասելը դժվար է: Դա նշանակում է գիտակցաբար մի կողմ դնել գործերը, որպեսզի ժամանակ ունենաս աշխատելու քո ամենակարևոր գործերի վրա: Փորձագետ Մարկ Շիդը ոչ ասելու կարևորության մասին ասել է. «Մարդիկ, ովքեր բարձր արդյունավետություն ունեն, իսկապես լավ են ինչ-որ բաներ ՉԱՆԵԼՈՒ մեջ: Ավելի քիչ անելիքներ ունենալը նշանակում է, որ ժամանակը, որը ծախսում ես կարևոր բաների վրա, ավելի կենտրոնացած է և ավելի արդյունավետ: Շատ հաճախ մարդիկ կարծում են, որ իրենք դառնում են ավելի արդյունավետ ՝ իրենց օրը լցնելով ավելի ու ավելի ցածրարժեք աշխատանքով, բայց այս ցածրարժեք աշխատանքը խլում է էներգիա և կրեատիվություն, որը կարող է օգտագործվել ավելի բարձրարժեք աշխատանքի վրա:»

7. Մտածեք, թե ինչ եք անելու, եթե ձեր պլանավորվածով չգնա ամեն բան
Դու ունես շատ մեծ պլաններ այսօրվա համար, այսօր լինելու է քո դեռևս ամենաարդյունավետ օրը, բայց հետո փոքր կրակներ են սկսեում վառվել և պահանջել ուշադրությունդ։ Անկախ նրանից, թե ձեր վառարանը կոտրվում է, և դուք պետք է զանգահարեք վերանորոգողին, վերջին րոպեին հանդիպում է հայտնվում թե դուք մոռացել եք պլանավորել ճաշը ժամանակին: Երբեմն ամեն ինչ սխալ է ընթանում: Արդյունավետ մարդիկ ընդունում են ամեն բան պլանավորելու սխալը. Փաստը, որ բոլորը թերագնահատում են, թե որքան ժամանակ կպահանջվի առաջադրանքներն ավարտելու համար: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այս թերագնահատման պատճառներից ամենամեծը այն է, որ մենք մոռանում ենք հաշվի առնել խնդիրները կամ պարտականությունները, որոնք դեռ մեր օրացույցներում չկան: Երբևէ փորձե՞լ եք հանդիպում նշանակել և մտածել «Սա կանեմ հաջորդ շաբաթ, հաջորդ շաբաթն ավելի ազատ տեսք ունի»: Բայց հաջորդ շաբաթը մոտենում է, և այն զբաղված է ինչպես միշտ: Արդյունավետ աշխատող մարդիկ լավ հասկանում են, որ հաջորդ շաբաթը ավելի ազատ է թվում, որովհետև այն դեռ պլանավորած չէ։ Ընդհատումների պլանավորմամբ և չնախատեսված ծրագրերի համար ազատ ժամանակի ստեղծմամբ, մարդիկ կարող են ավելի արագ հարմարվել, երբ չնախատեսված խնդիրներ են ի հայտ գալիս:

8. Աշխատեք նախքան մոտիվացված կամ ոգեշնչված լինելը
Շատ մարդիկ, ովքեր ձգտում են ձեռք բերել ավելի արդյունավետ սովորություններ, խոսում են ոգեշնչվելու կամ մոտիվացիայի կարիք ունենալու մասին: Այն մարդիկ, ովքեր արդեն ունեն այդ սովորությունները փոխարենը կենտրոնանում են սկսելու վրա `անկախ նրանից, թե նրանք մոտիվացված են, թե ոչ: Երբ դժվարանում ես մոտիվացիայի աղբյուր ունենալ, դրա պատճառովը հաժախ նրա մեջ է, որ նայում ես նախագծի հսկայական շրջանակին: Դա վախեցնող է: Դժվար է սկսել, երբ բախվում ես առաջադրանքի ահռելիության հետ: Եթե ​​ճնշված եք զգում, գործը բաժանեք մի քանի մասերի: Այդպես ավելի հեշտ կլինի շարունակել: Գործողություն ձեռնարկելն այն է, ինչը հանգեցնում է մոտիվացիայի, որն էլ իր հերթին հանգեցնում է ավելի շատ գործողությունների: Արդյունավետ մարդիկ չեն սպասում մոտիվացիային. Նրանք սկսում են աշխատել, և մոտիվացիան իր ոտքով գալիս է:

9.Բաժանենք առաջադրանքը փոքր մասերի 
Կան տարբեր պատժառներ, որ մարդիկ հետաձքում են, բայց ամենից կարևորը այն է, որ նրանց առաջադրանքների ցանկը թվում է չափազանց վախենալու։ Եթե դուք պետք է անեք առաջադրանքների ցանկը, որոնք լայնածավալ են և ոչ կոնկրետ, այդ խնդիրենրի լուծումը դառնում է դժվարին։ Նայում եք այդ ցանկին և մտածում «Ես նույնիսկ չգիտեմ, թե որտեղից սկսեմ»։ Դուք կարող եք սկսել մեծ անելիքները փոքր մասերի բաժանես։ Յուրաքանչյուր առաջադրանքների համար փոքր նպատակներ դրեք։

10.Ոչ ոք չի հանգստանում, նույնիսկ բարձր արտադրողականություն ունեցող մարդ, կարող է կենտրոնանալ ուղիղ ութ ժամ
Դա պարզապես հնարավոր չէ։ Անկախ նրանից, թե որքան արդյունավետ են ձեր ստեղծած սովորությունները, չեք կարող պահպանել այդքան երկար առանց շեղումների։ Ահա թե ինչու է կարևոր հանգստանալը։ Նույնիսկ հանգիստները որոնք ընդամենը մի քանի րոպե տևողության են, կարող են օգնել ձեզ լիցքավորվել և վերադառնալ նոր գաղափարներով։ Նախաձեռնող եղեք ընդմիջումներ անելու ընթացքում։ Երբ ընդմիջում եք, այդ կարևոր է լինի կառուցված և կանխատեսված։ Հեշտ է հիմնավորել շեղումները որպես «ընդմիջում վերցնելը»։ Բայց եթե դուք չեք պլանավորել ձեր հանգստի ժամանակը, հնարավոր է որ դուք իրականում խելագառվել եք։

11.Ավելի քիչ որոշումներ կայացրեք (այն բաների մասին որոնք այդքանել կարևոր չեն)
Մինչ նա նախագահ էր, Բարաք Օբաման մի անգամ ասաց Վանիթի Ֆեյրին, որ նա երբեք չի կողմնորոշվում, թե ինչ հագնի։ «Տեսնում ես, ես միայն հագնում եմ մոխրագույն և կապույտ կոստյում» ասաց Օբաման։ «Ես փորձում եմ որոշումներ կայացնել։ Ես չեմ ուզում որոշումներ կայացնել այն բանի մասին, թե ինչ եմ ուտում կամ հագնում։ Որովհետև ես ունեմ անելու շատ ուրիշ որոշումներ»։ Որոշ որոշումներ կարևոր են։ Մեծ մասը ոչ։ Եթե դուք ուզում եք լինել ավելի արդյունավետ, համարեք ամենօրյա որոշումները աութսորսինգ կամ վերացում։ Այլ բարձր արտադրողականություն ունեցող մարդիկ նմանատիպ մեկնաբանություններ են արել սեփական արդյունավետ սովորությունների վերաբերյալ։ Հեղինակ և ձեռնարկատեր Ռամիթ Սեթին մի անգամ ասաց՝ «Եթե դուք մտածում եք գիրք առնելու մասին, ուղակի գնեք այն։ Մի վատնեք հինգ վայրկյան բանավիճելով դրա մասին, նույնիսկ մեկ գաղափարը ավելին է, քան գրքի արժեքը»։ Եթե դուք որոշում եք որը կարդալ երկու գրքի միջև, Սեթին կասեր՝ «կարդա երկուսն էլ»։ Այնտեղ ոչ մի կետ չկա վատնելու ձեր որոշումները կայացնելու էներգիան անկարևորի վրա։

Աղբյուրը՝ այստեղ:

Քանդակագործության,ճարտարապետության,շրջակա միջավայրի ամենամյա բաց փառատոնի նախագծի շրջանակներում մասնակցություն քանդակի պարապմունքներ Վ.Ավետիսի քանդակի դպրոցում։

Մասնակիցներ՝ ֆրանսերեն սովորող տարատարիք սեբաստացիներ 

Օրակարգում

• Հանդիպում ֊քանդակի պարապմունքներ Ալիս Գևորգյանի հետ
• Սովորողները 《Հազարան հավաք》թեմատիկայով կպատրաստեն իրենց աշխատանքները

Նախապատրաստական աշխատանք՝ 

• կարդալ《 Հազարան հավք》 հեքիաթը
• Ուսումնասիրել կերպարներին 

Արդյունքը՝ 

Սովորողների աշխատանքները կներկայացվեն Բանգլադեշյան պլեների քանդակագործության,ճարտարապետության,շրջակա միջավայրի ամենամյա փառատոնի ընթացքում և կվաճառվեն հոգատարություն ֊խնամք նախագծի շրջանակներում։

Նախագիծ ՝《Ֆրանսիական նախաճաշ բնության գրկում》

Մասնակիցներ՝ Ֆրանսիական ջոկատի սովորողներ

Ժամանակահատված՝ամառային ճամբարի ընթացքում

Նախագծի նպատակ ՝

Ծանոթանալ ֆրասիական խոհանոցին,սովորել պատրաստել համեղ ֆրանսիական նախաճաշ։

Ընթացքը՝

Ընտրել բաղադրատոմսեր,սովորել պատրաստել։Աշխատանքի ընթացքում հարստացնել առօրյա կենցաաղային,խոհանոցային բառապաշարը։

Արդյունքը՝

Երևանյան այգիներից մեկում ՝բնության գրկում,բաց երկնքի տակ համեղ ֆրանսիական նախաճաշ

Պարտադիր պայման՝ապահովել ֆրակոֆոն միջավայր և հաղորդակցություն😉

Երկարաժամկետ նախագիծ այլ լեզուներ դասավանդողների և սովորողների հետ
Ամբողջական ծրագիրը՝ Աննա Ախմատովա և հայերը

Նախագծի համակարգողներ՝ Սոֆյա Այվազյան, Ժաննա Հակոբյան

Մասնակիցներ՝ ավագ դպրոցի սովորողներ

Նախագծի նպատակը՝

կարդալ, ծանոթանալ Ախմատովայի գրական գործունեությանը, հարստացնել հայկական համացանցը թեմային առնչվող տարատեսակ հրապարակումներով։

Խնդիրները՝

տեքստի վերլուծում, բովանդակության քննարկում, սեփական մտքերը շարադրելու հմտություններ, եզրակացության ձևակերպում։
Բանավոր խոսքի հիմնավորում, ստեղծական մտածողության ձևավորում, զարգացում։
Կարդացած տեքստերի համադրում, դրանց ընդհանրությունների և տարբերությունների քննարկում, եզրակացություն-հետևություն անելու փորձի ձեռքբերման ձևավորում, խթանում։
Մասնագիտական բառարանների, գիտահանրամատչելի, հանրագիտարանային գրականության, Վիքիդարանի և հանրագիտարանային հայալեզու, ինչպես նաև օտարալեզու կայքերի գործածում, հմտությունների ձեռքբերում։

Իրագործման քայլերը
Նախապատրաստական աշխատանք

• նախագծի ձևակերպում սովորողներիի բլոգներում
• աշխատանքի բաժանում աշխատանքային խմբում
• քայլերի հստակեցում
• սովորողի անելիքների քննարկում

Նախագծի արդյունքների ներկայացում

• Սովորողների տեսանյութ-ձայնագրություններն իրենց բլոգներում
• Հավաքված նյութի մշակում-հրապարակում
• Հրապարակում Ավագ դպրոցի ենթակայքում, կրթահամալիրի կայքում
• Ֆեյսբուքյան հրապարակումներ

Նախագիծը դեռ ընթացքում է ,արդյունքները ՝ շուտով ։

On the 22nd of October, the High School learners are going to meet at school in a small group. This meeting aims to discuss different ongoing topics. The participants are encouraged to express their points of view, which could arouse a good debate. 

Interesting view points:

• There are some cases when we must only use our head and not pay attention these laws, the ones that we should obey at the moment.–Narod Davtyan
• For showing your respect to others it’s necessery to say like “I’m sorry but i don’t think so” or “Ok, i’m acceepting your way of thinking but i have my own too” or smth like this-Violetta Sargsian
• Armenian weddings are more of a celebration for the parents, and cost a lot of money, that is why parents are the ones who mostly pay for it.–Lilit Abrahamian
• Virtual reality destroys the actual reality.–Anna Stepanian
• I am convinced, that the people who are wasting their whole money to amaze others, instead of thinking about their future, are not mature at all to start a family in the first place.-Marine Galstyan
• I don’t like silence, it even scares me sometimes.–Armine Kartikyan 

Others:

• Elen Babayan — Weddings in Armenia 
• Lilit Abrahamian— Weddings in my country 
• Ani Khechoyan —Overall the widespread use of the internet has a mostly positive effect on life in today’s world
• Tigran Arzumanyan—  Competition or corporation
• Tatev Ayvazyan— Time Management

Results :

Երբևէ մտածել ես ,թե ի՞նչ ես անում դու ուրիշների համար։

Այս հարցադրմանն ամեն մեկն իր պատասխանն ունի։ Ոմանք այս հարցին կպատասխանեն իրենց աշխատանքի տեսանկյունից, մյուսները կասեն, որ ոչինչ էլ չեն անում։ Եվ կան մարդիկ, որոնք առանց որևէ գումարային փոխհատուցման իրենց ուժերն են ներդնում, որպեսզի է՛լ ավելի լավը դարձնեն դիմացինի կյանքը։

Նախ հասկանանք թե ի՞նչ է կամավորությունը։

Կամավորությունը գործողություն է, որը կատարվում է անձի ցանկությամբ, կամավոր ՝ ի շահ հասարակության կամ որոշակի սոցիալական խմբերի ՝ առանց պարգևատրման ակնկալման:

Կամավորությունը յուրահատուկ ուժ է՝ դառնալու ավելի լավը։ Այսպիսով, կամավորները կամավոր են դառնում ոչ թե ֆինանսական պատճառներով, այլ ուրիշներին օգնելու և կյանքի անգնահատելի փորձ ձեռք բերելու համար: Ի վերջո, կամավորությունը շատ հնարավորություններ է ընձեռում, որոնք թույլ են տալիս նորովի նայել ինքներդ ձեզ և ձեր շրջապատող աշխարհին, ինչ-որ բան սովորել և ծանոթություններ ձեռք բերել:

Կամավորության ամենաճանաչված տարբերակներն են՝

• Շրջակա միջավայրի պաշտպանությունը,մաքրության պահպանումը
• Օգնություն բնական և ռազմական աղետներից տուժածներին
• Պատմության և մշակույթի հուշարձանների պահպանում
• Զանգվածային միջոցառումների կազմակերպում
• Օգնություն կենդանիներին
• Բնության վերականգնում

Սոցիալական կամավորության հիմնական սկզբունքները

Սոցիալական կամավորությունը սոցիալական նախագծերին կամավոր սկզբունքով մասնակցելն է: Նման նախագծերի օրինակ են անօթեւաններին, ծերերին աջակցելը և հաշմանդամություն ունեցող անձանց վերականգնման միջոցառումները:

• Սոցիալական կամավորությունը կատարվում է ձեր կամքից ելնելով , ոչ ոք իրավունք չունի ձեզ ստիպել անել այն, ինչ դուք չեք ցանկանում,չեք բաժանորդագրվել կամ եթե համաձայն չեք դրան:
• Եղեք ազատ, եղեք ինքներդ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ օգնում եք ուրիշներին:
• Կամավորը ոչ միայն պետք է տա ​​իր մի մասը, այլ դրա դիմաց ստանա աջակցություն, խնամք, դրական հույզեր և նոր փորձ:
• Կամավորը միշտ իրավունք ունի «ոչ» ասել:

Կամավոր դառնալու 6 պատճառ

1. Հարուստ լեզվական պրակտիկա
2. Իսկական ընկերներ ու հաճելի ծանոթություններ
3. Ոչ ֆորմալ կրթության փորձ
4. Հետագայում առավելություններ,պորտֆոլիոյի ընդլայնում
5. Ընտելացում ընդունող երկրի / քաղաքի մշակույթին և կյանքին
6. Դուրս գալ հարմարավետության գոտուց

Ահա կամավոր-դեռահասների փորձի,տպավորությունների ,նախաձերնումների և ձեռքբերումների վառ օրինակներից։

Հարցեր քննարկման համար

1․ Ո՞ւմ համար է կարևոր կամավոր աշխատանքը՝այն մարդուն, ում մոտ կամավորություն ես կատարում, թե՞  հենց քեզ  համար:

2․«Կամավորությունը յուրահատուկ ուժ է՝ դառնալու ավելի լավը»։ -Համամի՞տ եք այս արտահայտության հետ։
Մեկնաբանեք, հիմնավորեք։

 3․Հաճո՞ւյք է,երբ օգնում եմ դիմացինին կամավորական աշխատանքի միջոցով։Փորձեք օրինակներ բերել։

4․Կամավորության ձեր պատկերացումների, կամ, եթե ունեք փորձ, այդ մասին պատմեք։